2008年7月9日 星期三

2008.7.5.日月潭 : 統一盃鐵人三項大賽

(蘋果日報報導) 記者 張小龍 南投報導 吉米轉載

一年一度的統一盃鐵人三項大賽,七月五日、六日在南投縣日月潭登場,今年的統一盃主題「Yes, I Can,獲得民眾熱烈迴響,報名人數也再創歷史新高,將有近四千八百人參賽

當然,主辦單位希望整個賽事能夠高水準化,除了請來奧運陪訓國手、國內外三鐵好手之外

最受矚目的邀請強隊,就屬坊間人人皆知的建達十二鐵人








此次建達十二鐵人共分為一、二、三、四隊

他們這次仍以打破世界記錄為他們主要目的

至於打破什麼世界記錄??(就是於比賽前晚、比賽空檔、比賽結束後,皆從事有益身心的團康活動”,充分的將智慧與體力,融合為一體)

建達十二鐵人,或許他們成績不是最好的,但他們一定是所有參賽選手睡最少的……











----- 75()早上08:30 (日月潭湖畔) -----

鐵三角的第一項,游泳的參賽選手即將要出發了,至於有多少人出發(請見下圖)











我們聽現場人員的轉述,似乎現場發生一個很奇怪的現象

雖為游泳比賽,但現場似乎有許多選手都是第一次游這麼大的環境(因為大家都只游游泳池~~)

所以難免會有點緊張,導致叫救命ㄚ~~~~”,救人ㄚ~~~~”,救來救去的聲音,層出不窮

現場的氣氛,好比鐵達尼號即將翻覆的那種奇景

當然,這種事情是絕對不會發生在建達游泳四小龍的身上

說時遲那時快,前方出現一個熟悉的臉孔

Roy的兒子一馬當先的回來啦~~~~(只花了1624,應該是所有小朋友裏面最快的~~~)

這時候身為第二棒的小Jimmy,立刻跨上愛駒,二話不說的負起第二棒單車的重責大任

(終於有點比賽的氣氛及刺激感了~~~~,但其他隊的隊友,怎麼還看不見人?????)

大家別慌我一肩扛起了安輔軍心的工作

這三個勇士,就快要回來了,我去替他們開一條路,讓他們方便從人群中,能夠輕易的找到我們










我這時離開休息區,主動的尋找另外三位戰友的身影……

傑隆”~~~~~~~~~












“Eric”~~~~~~~~~








武宏”~~~~~~~~~











…………………………..

…………………………..

我是真的有再找他們,只是有時候會有點小不專心,請相信我,好嗎??










(
謝謝妳的認可~~~~~)


----- 75()早上09:10 (選手轉換區) -----

游泳的三位戰士,陸續回到轉換區,也順利交棒給第二棒負責單車的選手

本次單車的路線,為環日月潭一圈,全程約28公里,其中地型有高有低

全球傳奇單車高手阿姆斯壯曾經說過日月潭是我這一輩子,騎過最高難度的路線

參加單車的選手除了前面介紹的小Jimmy

尚有Jimmy Ho , Andy Huang , Tony Lee









話說這三個人,在一年前創立的三鐵組這個車隊

當時草創初期,這三個人的實力還遠不如三鐵組傳奇巨星-Raff Chang”

最後Raff選擇在最高峰的時間點離開了首席的位置

此三人為了一嘗單車王位的感受,皆付出的相當的努力……

北橫/北宜/擎天崗/風櫃嘴/虎頭山…..

都有他們曾經努力過的痕跡

這三位車手,激戰了一個多小時,分別前後抵達終點

事實上,彼此落差都不大,感覺大家都很盡力囉~~~,




































(T兄似乎對於輸給A兄有點不甘願喔………. )

(不過T兄真的要改掉打麻將到三點、看DVD到四點的壞習慣,每個週六回來騎車啦~~)











----- 75()早上10:30 ((選手轉換區) -----

單車的四位戰士,陸續回到轉換區,也順利交棒給第三棒負責路跑的選手

本次路跑的路線,必須完成5公里的路程,其中地型有高有低

台灣傳奇超級馬拉松高手林義傑曾經說過我跑過南北極,跑過喜馬拉雅山,但最難跑的還是日月潭……”

因為路跑為鐵三角的比賽最後一棒,參賽的隊伍為了爭取好成績,紛紛都是派最佳的選手參加此項目

所以我們遇到的對手有長這樣的…..













也有這種類型的…..













恐怖的外國朋友也不少…..













但光這些蝦兵蟹將就會嚇跑我們嗎??

畢竟我們是受過嚴格的專業訓練~~~

畢竟我們是經過長期的考驗測試~~~

畢竟我們前一天晚上只有睡三小時~~~









好啦~~~不廢話了

參加路跑的選手有禧哥, Frank , Roy以及Raff

禧哥真的有練過喔~~~~~

最後跑出來的成績為2524,正在當兵的小夥子,也不一定有這種成績

Roy也挺厲害的,僅差禧哥1分鐘,也算是練家子

我與Frank秉持著相互扶持、兄有弟恭、長幼有序、共同患難的大原則,隨後陸續到達終點









最後,說一些認真的,其實鐵三角的難度並不高,最主要能喚起一些學生時代的記憶

還記得小學時大家一起參加拔合比賽的悸動嗎?

還記得高中時大家一起參加籃球比賽的興奮嗎?

那種感覺真的在這個活動找的到,花一點點時間運動,能夠讓自己更年輕喔….

(PS : 高速公路行車勿超速 諸位共勉之~~~)



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2008年6月22日 星期日

20080621 五羊練身體

時間:2008/06/21 06:30 - 11:00
路線:南崁南天宮 - 五酒桶山 - 營盤坑 - 羊稠坑 - 南天宮
里程數 : 28km
人員:Andy (Anthem 2)

趁著連續的豔陽天,山裏林道的泥土應該比較乾一些,參考討論區裡提到入門級的off road路線,南崁的五酒桶山羊稠坑似乎是初學者必騎之路
先看一下今天的路線,第一段紅線部分由南天宮開始出發,經卡拉OK商店區,轉往崙頭土地公廟,接第二段橘色路線走森林之性步道接回卡拉OK區,再往營盤坑方向下山,接回柏油路段往林口方向爬坡,到第三段綠色路段,由羊稠坑進入off road路段,直到下山接中山路再騎柏油路回南天宮,整個行程有on road練身體路段也有off road練技術路段,真的是一兼二顧的練身體路線

圖片來源是阿里的部落格

車子停在南天宮停車場,假日早上爬山的人很多,要早一點到不然會沒位置

五酒桶山屬於熱門登山健行路段,清晨登山客數量超多,腳踏車騎在裡面有點怪怪的,幸好有些路段登山客較少


照著地圖還是走錯好幾次路,下錯坡道只能原路扛車上山,這個輪胎坡就是錯路之一




往營盤坑步道是五酒桶山最好玩的路段,一路快速下坡,加上泥土石頭樹根穿插,登山客也非常少,可以騎的很過癮

結束五酒桶山的路段,天空飄起小雨,而且一直走錯路搞得好累,本想打包回家,但又有些意猶未盡,還是轉六福路上林口羊稠坑玩玩,沒想到還沒到羊稠坑就先來段off road---道路施工

羊稠步道也有早起登山的登山客,但相對於五酒桶山算少多了,整個路段也沒甚麼岔路,加上一整段路幾乎都可以騎,比五酒桶好玩太多了






沒騎過五酒桶及羊稠坑,還真不知道北部有這麼有趣的路線,雖然搞得比上擎天崗還累,下次也還會想再來騎,不過優先選擇羊稠坑,人少路段又長,也有泥土路石頭路連階梯都可以直接騎,至於五酒桶山等非假日偷偷騎才去會比較好玩

2008年6月20日 星期五

Andy 的新踏板

騎了兩次off road,總覺得踏板的抓力不好,鞋子容易滑掉,在討論區找了一下,原本要要買號稱"殺人踏板"的wellgo MG-1,到了店家後一經比較,選了價格貴2倍多的 Xpedo MX-3,感覺質感比MG-1好多了,又比較不會有被踏板殺傷的疑慮,就決定是他了~

彩盒上數字408表示重量408g

打開盒蓋,內有2支漂亮的踏板及一個小盒子,盒子裡有數顆備用螺絲及一隻小板手

踏板上突起的螺絲,可以增加鞋子的抓力,大面積的踏板採起來也比較穩

換裝之後的樣子

比較一下舊踏板,新的看起來舒服多了

裝好後在社區試騎兩圈,抓力果然變得很強,順暢度也不錯,裝在小折上應該也有不錯的效果,但視覺比例上會有點怪,還是裝在登山車上較適當,明天來去五酒桶山試試看囉^^

2008年6月13日 星期五

外雙溪水圳巡禮

時間:2008/06/8 06:30 - 11:30
路線:故宮 - 聖人橋-平等古圳步道-登峰圳-狗殷勤古道-尾崙水圳-仰德大道-故宮
里程數 : 28km
人員:Andy (Anthem 2)

經過上次西坑林道的洗禮,體驗到騎乘在林道間的幽靜,完全不同於柏油路的感受,發現自己逐漸中毒中,開始尋找北部適合初級off road的路線,終於有了這次的行程,先看一下第一段路的地圖吧

車子停在故宮,出發後先騎到聖人橋,經聖人橋到達天溪園,繼續往上直攻水源地,再下平等古圳步道接登峰圳,走完登峰圳回頭再接步道,開始扛車扛到清風亭,牽車下滑到平等里派出所





這段爬坡路段不輸風櫃嘴,最後一段上坡必須祭出無敵爬坡檔才免於推車之苦










這裡滿適合煮杯咖啡享受一下漫活的節奏,可惜裝備還沒買




在清風亭遇到一群登山客,看到腳踏車都嚇一跳問說怎麼上來的,這段路扛的真累,一次練到臂力及腿力

走完第一段路又累又餓,考慮要結束off road的路線改走柏油路下山,但又覺得可惜,還是照原訂路線繼續前進

第二段路由平等里開始,走狗殷勤古道下階梯,經公平橋開始接尾崙水圳,這段路是今天的精華路段,還好有走不然後悔,沿著水圳可以一直騎到柏園山莊,再接仰德大道下山





由此開始沿著水圳可以騎好長一段off road路線,有沙包路段,泥土路,石塊路,水泥路,一段接一段非常過癮,所以也沒時間停下來照相

由此接回仰德大道很快就回到故宮了,這整個路線充滿驚喜,除了各式各樣的路況及風景外,還遇到許多昆蟲及動物,例如蛇...約有1公尺長吧,另外騎在水圳旁很刺激,一邊是是山崖,一邊是水溝,須很專注才不會不小心跌落山谷,一個人騎是有些風險,下次找幾個人再去一趟保證值回票價!!